Séance d'eutonie

L'eutonie est une pratique basée sur la conscience corporelle qui permet d'aller vers un mieux-être par une libération des tensions musculaires liées au stress. Apporter des vêtements souples, un drap de bain ou plaid et un coussin pour la tête.

L'eutonie permet d'être à l'écoute et de percevoir les sensations corporelles, de créer des états de détente et d'équilibre tonique, de trouver une manière de se mouvoir dans la vie en relation avec l'environnement.

La pratique de l'eutonie s'adresse à toutes et à tous quel que soit son âge et sa condition physique, et permet de :
• découvrir et connaître son corps,
• prendre conscience de ses tensions corporelles et expérimenter les moyens de les atténuer,
• développer sa sensibilité et affiner ses perceptions,
• trouver une unité corporelle,
• faciliter sa relation à l'autre et à l'environnement,
• aller vers une économie de l'effort par l'approche du geste juste, adapté aux circonstances,
• mieux se prendre en charge dans les différents actes de la vie.

Deux séances d'eutonie vous sont proposées par Noëlle en octobre à la salle multi-activités de la Valette

Période d'ouverture